Enumeramos a continuación las diferentes creencias y pensamientos, a menudo irracionales, que se suelen dar en los distintos tipos de trastornos de la personalidad (Beck).
Trastorno paranoide de la personalidad
- Soy Vulnerable.
- Las personas son adversarios potenciales.
- No puedo confiar en la gente.
- La gente tiene motivaciones ocultas.
- Debo estar alerta constantemente.
- No es seguro confiar en otras personas.
- Tomarán ventaja sobre mi si les doy la oportunidad.
- La gente tratará de degradarme deliberadamente.
- Si la gente sabe cosas sobre mí, las usarán contra mí.
Trastorno esquizoide de la personalidad
- Necesito mi espacio.
- Soy diferente.
- Las relaciones son fuente de problemas.
- La vida es más simple sin los demás.
- Estoy vacío por dentro.
- Es mejor para mí mantener las distancias y mantener un perfil bajo.
- Soy un inadaptado social.
- La vida es insípida e ingrata.
- Deberían dejarme solo.
- No entiendo como los demás pueden ser felices juntos.
Trastorno esquizotípico de la personalidad
- Sólo debo tener en cuenta mi punto de vista, no debo influenciarme por los demás.
- Me siento como un extraterrestre en un ambiente espantoso.
- Como la gente es peligrosa, tengo que velar por mí siempre.
- Hay una razón para cada cosa. Las cosas no ocurren por casualidad.
- A veces, mis sensaciones internas son una señal de lo que va a pasar.
- Las relaciones dan miedo.
- Si les digo lo que pienso realmente, no me van a creer.
- Sé lo que piensan.
- Soy débil.
Trastorno antisocial de la personalidad
- Tengo derecho a lo que quiero.
- Las personas existen para ser explotadas.
- Las fuerza o la astucia son la mejor manera para que las cosas sean hechas.
- Vivimos en una jungla donde sólo sobrevive el más fuerte.
- Si no me aprovecho de la gente, ellos se aprovecharán de mí.
- No es importante cumplir las promesas o saldar las deudas.
- La mentira y el engaño están permitidos mientras no te cojan.
- He sido tratado injustamente y tengo derecho a obtener lo mío como sea.
- Si la gente no se protege, es su problema.
- No me burlo de lo que piensan.
- Estoy enfadado, tendré que hacer algo.
Trastorno límite de la personalidad
- Deben ocuparse de mí.
- Nadie me comprende.
- Nadie podrá quererme o estar cerca de mí si me conocen de verdad.
- No puedo tirar adelante solo, necesito a alguien que me apoye.
- Si no hago lo que los demás quieren, me abandonarán o me atacarán.
- La gente puede herirme, atacarme, aventajarme (me debo proteger).
- Me resulta imposible controlarme y disciplinarme.
- Debo controlar mis emociones o algo terrible puede pasar.
- No tengas amigos, pues te harán daño.
- No hay nunca nadie que colme mis necesidades, que sea fuerte para mí, que me cuide.
- Siempre estaré solo.
- El dolor que siento es insoportable.
- Soy una carga para los demás.
Trastorno histriónico de la personalidad
- Debo causar buena impresión.
- Para ser feliz, necesito que los demás me presten atención.
- Si no divierto o impresiono a los demás, no soy nada.
- Debo ser el centro de atención.
- Si divierto a los demás, no se darán cuenta de mis debilidades.
- Solo, soy incapaz de organizar mi vida.
- Debo ser encantador para que me ayuden y me quieran.
- Me encuentran irresistible.
Trastorno narcisista de la personalidad
- Soy excepcional.
- Por mi superioridad, tengo derecho a tener un trato de favor y privilegios.
- No debo limitarme con las normas que se aplican a los demás.
- Si la gente no muestra el respecto que merezco, deben ser castigados.
- La gente debe satisfacer mis necesidades, que son más importantes que las suyas.
- La gente debe reconocer lo especial que soy.
- Como tengo tanto talento, los demás deben dejarme su sitio.
- La necesidad de nadie debe interferir con la mía.
- No saben quien soy.
- Son menos que nada.
Trastorno por evitación de la personalidad
- Me pueden hacer daño.
- Soy socialmente inepto e indeseable en todas las situaciones.
- La gente es potencialmente crítica, indiferente, humillante, y puede rechazarme.
- Los demás son superiores.
- Si una persona se queda cerca de mí, descubrirá mi verdadero "yo" y me rechazará.
- Exponerse como inferior será intolerable.
- Debo evitar las situaciones desagradables a toda costa y no tomar riesgos
- Si ignoro un problema, desaparecerá
- Voy a fallar
- No les gusto
Trastorno dependiente de la personalidad
- Estoy desamparado
- Soy débil e incapaz de salir adelante por mi mismo
- Necesito a alguien cerca disponible siempre para ayudarme a realizar lo que debo hacer o algo malo pasará
- Estoy básicamente solo, a menos que pueda unirme a una persona más fuerte
- Lo peor que me podría pasar es que me abandonaran
- No debo ofender a la persona que me ayuda.
- Debo ser dócil para mantener en buena disposición a la persona que me ayuda.
- Necesito saber que hay alguien que puede ayudarme siempre
- Necesito de otros para que me ayuden a tomar decisiones o decirme que debo hacer.
- La gente me encuentra lamentable.
Trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad
- Los errores son malos, no debo cometer errores.
- Sólo puedo contar conmigo mismo para asegurarme que las cosas sean hechas.
- La gente tiende a relajarse demasiado, a ser a menudo irresponsable, indulgente con ellos mismos, o ineficaces.
- Es importante ser perfecto en todo.
- Cada fallo o descenso de rendimiento puede conducir a la catástrofe.
- Debo tener un control total sobre mis emociones.
- La gente debe hacer las cosas a mi manera.
- Soy responsable de mí y de los demás.
- Si no lo consigo al 100%, es un fracaso total.
- Debo hacerlo yo mismo o se hará mal.